Tidur yang berkualitas telah lama diakui sebagai kunci kesehatan yang optimal. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa bukan hanya durasi tidur yang penting,
![[keyword]bitcoin[/keyword]](https://indonesia24.com/wp-content/uploads/2025/07/Penelitian-Keteraturan-Tidur-Kurangi-Risiko-Penyakit-Serius-148x111.jpeg "Penelitian-Keteraturan-Tidur-Kurangi-Risiko-Penyakit-Serius.jpeg")
Tidur yang berkualitas telah lama diakui sebagai kunci kesehatan yang optimal. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa bukan hanya durasi tidur yang penting,